Акробатическая подготовка и ОФП
Тренировки на батуте помогут вам: усвоить технику поведения тела в воздухе и отработать навыки, связанные с исполнением трюков. Хорошая акробатическая подготовка позволит вам снизить риск получения травмы при исполнении трюков в сноу-парке. Так же не стоит забывать, что трюки на батуте можно отрабатывать неограниченное количество раз, и это намного безопаснее, чем в сноу-парке, где падение может закончиться сильным ушибом, растяжением и пр. Помимо акробатической подготовки необходимо развивать себя физически. Поэтому на тренировках мы уделяем время упражнениям, направленным на общефизическое развитие.
Тренировки в сноу-парке
На тренировках в сноу-парке вы научитесь технике: правильного подъезда к фигурам (трамплин, халф-пайп), прямых прыжков, грэбов, вращений. На батуте можно научиться многому, но это только теория. Чтобы хорошо прыгать с трамплинов необходимо заниматься непосредственно в сноу-парке. Простого владения телом в воздухе тут недостаточно. Нужно знать такие нюансы как: техника подъезда к фигурам, приземления и, конечно же, поведения тела в воздухе. На тренировках в сноу-парке оттачивается стиль, техника и чистота исполнения трюков.
“Подушка”
Чтобы попробовать 180 и 360 достаточно маленького трамплина, при неудачном приземлении с которого вы отделаетесь испугом, либо ушибом. Но как быть, если хочется попробовать сальто или безосевое вращение со 100% вероятностью не получить травму? Вот для этого и нужна “Подушка”! Умения делать сальто на батуте не достаточно, чтобы гарантировать успешное приземление в первый раз в сноу-парке, поэтому зимой и летом мы отрабатываем трюки, прыгая их в “подушку”. Падение головой вниз – не беда, “подушка” смягчит либое падение.